Informacje tagowane jako ‘Światło’

Jesień już pojawia się horyzoncie. Temperatura nieco spadła i noc zapada teraz zdecydowanie szybciej, bo o godzinie 19.00, a nie 21.00 jak to było lipcu. To oznacza, że coraz częściej nasze telefony komórkowe będą mocno oświetlały twarz wieczorową porą. W zasadzie Czytaj dalej

Jeśli chcemy szybko zasnąć to starajmy nie używać przed snem telefonów komórkowych. Udowodniono bowiem, że ich niepozorne światło emitowane przez wyświetlacze na 30 minut blokuje naturalne wydzielanie melatoniny. Hormon ten odpowiada za procesy organizmu Czytaj dalej