PREMIERA: Po treningu sportowym człowiek ma więcej sił do pracy niż przed nim

To naprawdę niesamowita sprawa, ale człowiek po treningu sportowym (coraz częściej z użyciem aplikacji monitorującej trasę Endomondo) ma później więcej sił oraz energii do pracy niż jakby się on wcale nie odbył. Logika podpowiada, że wtedy wkrada się zmęczenie i później już tracimy witalność. Nic bardziej mylnego. Umysł wtedy też jakby lepiej pracował.

Reklama		Czytaj dalej

Oczywiście wszystko ma swoje granice. Nie przesadzajmy z codziennymi treningami. Wystarczy zasada jeden dzień aktywności fizycznej, następny odpoczynek na regenerację organizmu i tak 2-3 razy w tygodniu (dajmy na to w poniedziałek, środę oraz piątek). Serwis My mobile gwarantuje, że odczujemy wyraźną poprawę samopoczucia. Trzeba tylko przełamać początkową barierę niechęci czy też zrezygnowania.

Już w momencie powrotu z treningu sportowego odczujemy endorfiny, czyli pozytywny nastrój. Co ciekawe, jest też pewne rozwiązanie senności, zmęczenia po powrocie do domu z pracy. Chodzi o słuchanie muzyki (najlepiej tej relaksacyjnej z gatunku ambient, choć równie dobrze ktoś może preferować dynamiczne brzmienie z rockiem na czele). Nawet taka niepozorna sesja 30-40 minut może zdziałać cuda i znowu postawić na nogi.

(fot. My mobile)